お知らせ

NEWS

秋は楽しもうよ

みなさん

こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

皆様にとって、

1年は早いですか

ふと、気づいたら
起業して1年が経ちました

 

10月2日で1年です
今から考えると…

勢いだけで、ホテルを辞め
正直、何も収入がない状態でした

 

そして、

ビジネスの話で寄ってくるほとんどが
いい加減なセールスばかり

話しを聞いては、騙されて、落ち込み
話しを聞いては、落ち込み…

繰り返しました

 

そんな時、

立ち直れたのは

今までお世話になった人たちの存在があったからです

「ボチボチ行こうよ」

「利他の心」

「助けて!」って言える仲間の存在

「生きてるだけで丸儲け」

他にも、たくさんの言葉をいただきました

 

もちろん、

今も、これからも、家族には感謝しています

 

普通なら、サラリーマンの選択が安定した収入だし
今、リスクばっかりの状況で起業する必要はある?

って、言われて当然だと思います

しかし、
答えは、

「自分がやりたいこと、やったほうがいいよ」と言われ

今があります

 

だから、

楽しいこと考えて、楽しいことを共有したいと思います

それが、

幸せのお手伝い

です

 

今回、緊〇事態〇言の解除に伴い、
新たな展開も始まりました

 

「未来への教室」再開します

現在、10月24日(日)10:00~12:00

女性であれば参加できる座談会

開催決定しました
現在、8名です(MAX 10名)

 

場所:魚住駅近く、市民センター
内容:ワークショップ(アロマワックスサシェ体験)

小菓子とお飲み物付き
アロマワックスサシェはお持ち帰りいただけます

参加費:2,000円(税込み)

 

前回の記事はこちら

https://tsubasa-concierge.com/news/987

 

 

男塾 (おとこじゅく)

10月23日(土)10:00~12:00 受付終了
10月23日(土)13:00~15:00
10月23日(土)16:00~18:00 受付終了
10月23日(土)19:00~21:00 追加募集

10月30日(土)10:00~12:00 受付終了
10月30日(土)13:00~15:00
10月30日(土)16:00~18:00

※10月1日現在

男性であれば参加可能です
私と1対1でレクチャーします

上記の時間帯

内容:

婚活を頑張る男性や男磨きをしたい人
人間力や人間の心理を学べます

参加費:5,000円(税込み)

 

他にも、

「ワイン会」

に関しては、
ご希望の日程を何日かいただければ
ご相談させていただきます

ワイン会に関しては、
最少人数 4名から
他グループと一緒でも良ければ
1名から受付させていただきます

フルコース+ワイン 11,000円~(税込み)

一流ホテルでワインを知り尽くした
国家資格保持者が楽しいひと時をお届けします

 

クッキングセミナー

男女ともご参加いただける企画
楽しく、料理を学びながら
交流できる新企画

対面、オンライン
日程によって異なりますので
先ずは、お問合せください

 

みなさまの
ご予約をお待ち申し上げます

 

他にも、

クッキングセミナーや
ワークショップなど

いろいろ、開催しています
こんな時だから、
繋がっていきましょう!

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
婚活イベント主催、
宣材写真の撮影など

人と人の繋がりを大切にする
「幸せのお手伝い」をしています
ので、お気軽にお問い合わせください

 

今日も、長文お読みいただきありがとうございます

良かったよ!と思っていただけたら
是非、無料メルマガ登録お願いします。
https://forms.gle/TfWC4vJBbrgGYbz26

 

つばさコンシェルジュ
https://tsubasa-concierge.com/about

 

楽しいことで未来を明るく

みなさん

こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

9月末までの予定であった緊〇事態宣〇も
どうなることでしょうか

 

10月に入り、
少人数ではありますがイベントも
計画しています

 

まずは、
婚活イベントはすでに、発表しています

詳しくは、
https://tsubasa-concierge.com

 

そして、

新企画

「真剣に交際したい人 ~未来への教室~」を

開催します

こちらは、以前から行っていましたが
一時、コ〇ナによって中断していたものです

内容としては、

今から「真剣に婚活を考えている女性」
既婚者で、「婚活を応援したい女性」
共通している仲間が、集まっての座談会を行います

※座談会は、感染対策を行い少人数とさせていただきます

 

こちらは、
来月、10月に開催予定ですが、
日程は、みなさんと相談して決定したいと思います

(座談会の内容)

最初に30分ほど、アロマワックスサシェの体験ができ
お帰りの際には、作品をお持ち帰りいただけます

※アロマワックスサシェ 作品イメージ

その後、
セミナーを何度も開いた経験から
婚活をどのように考えていけば良いのか!など

婚活必勝法!をお話します

残り時間の許す限り、座談会をして
ぶっちゃけトークに花を咲かせてください

楽しみながら、
みんなが繋がっていくことで

いろんな考え方があって
楽しい時間を過ごすことができます

是非、ご参加ください

ご参加資格は、下記

未婚者と既婚者
女性であれば、ご参加いただけます
年齢も問いません

場所は、JR明石~魚住までの駅前徒歩圏内で予定
ご参加費は、1,000円~2,000円ほど(未定)

 

ご参加ご希望のかたは

「真剣に交際したい人 ~未来への教室~」

参加希望と、いくつかの希望日程をお書きいただき

(例)土日で希望、または平日の月曜日または火曜日希望など
下記まで、お送りください
https://forms.gle/nrjvxWD4sNT8tnbx9

尚、日程に関しては
必ずしも、叶うわけではありませんので
あらかじめご了承ください

 

そして、
ワイン会の再開も考えています
こちらは、男女、問いません

ワイン会に関しては、

今が飲み頃となるビンテージ(年号)や
お料理に合わせてワインを勝手にセレクトし
勉強というより「ゆるーいワイン会」を
考えています

 

真剣にワインを学びたい方は
他にも、たくさんワイン会はあります

私が、開催するワイン会は
その時が、楽しんで時間を過ごすことが
「幸せのお手伝い」と考えていますので
プロの方のご参加はお控えいただければ幸いです

前にも、申し上げましたが

繋がること、
そんな、

幸せのお手伝い

が、あってもいいのではないかと思っています

 

そして、
幸せは、
道端に咲いている草花を見つけるような気持ちです

自分が見つけることができるかどうかは
自分がどのように生きているか…

考え方次第で、
明るく未来が開けると思っています

 

他にも、

クッキングセミナーや
ワークショップなど

いろいろ、開催しています
こんな時だから、
繋がっていきましょう!

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
婚活イベント主催、
宣材写真の撮影など

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第6波の波にのっていくよ!

みなさん

こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

いろいろ、思うことはありますが
9月の婚活イベントもご予約が多くなってまいりました

 

これからも、〇急事〇宣言中、蔓〇防止〇点措置中は
少人数のみの開催とさせていただきます

 

こんな時期に対面のイベントなんて!

言われる方もいます…

 

こんな時期だからこそ、対面があっていいと思います

 

しっかりと、感染対策してこれからもイベントは計画します
10月の婚活スケジュールも発表しましたので
是非、ご覧ください
また、知人やお友達などもご紹介ください

 

イベント情報は、こちら
https://tsubasa-concierge.com/event

つばさコンシェルジュでは、
年会費、入会費、成婚料、退会など
一切費用はかかりません

 

各地で、イベントが中止になって
多くの方が、楽しみにしていたことが
次々と中止になっていく…

 

簡単なことではない、わかっています…
やることも…中止にすることも…

 

私の場合、
飲食店でアルコールイベントを行うことが
多くありましたが、国からの要請に従って中止になることが
ほとんどです…いや、要請後はすべて中止となりました

 

しかし、
中止にすることで
時間は止まるのでしょうか

 

例えば、
婚活ですが
今の時代、アナログでは生きていけないことは
重々承知しています

 

みなさんも、経験ないですか
ZOOM
Skype
Lite FreshVoice

など

私も、日頃の講義などにリモートで行うことも多くなりました
また、最近ではオンデマンド授業形式になって事前に内容を
音声や画像まで録画することも増えました

 

時代に、合わせることは
非常に重要だと思っています

 

しかしながら、

私も、リモート、オンデマンドなど
いつもの対面の会話ができない
いつもの自分が発揮できない

このように、いつも思っています

 

オンデマンドのように事前に何度もやり直せるなら
まだ、良いのですが
ライブで行うZOOMのようなリアルタイムで
画面越しに話をすることは

 

何回やっても、苦手です

 

と、いうことは
同じ思いをされている方もいるのではないでしょうか

 

徐々には、慣れて移行しないといけないかも知れませんが
今は、少人数の感染対策された環境の婚活イベントが
あってもよいのではないでしょうか

 

そのことが、たくさんの方に伝わり
今、徐々にではありますが
評価されるようになりました

 

幸せのお手伝い

 

飲食店も制限なく行けるようになれば
飲食店を使って食事をしながら
婚活イベントを行う

 

そこには、
アルコールイベントもできれば…

 

出会いがあって、
思い出の場所となる

 

思い出の場所になれば、
定期的に通う場所になる

 

通う場所になれば、
お店も嬉しい

 

繋がること、
そんな、

幸せのお手伝い

が、あってもいいのではないかと思っています

 

そして、
結婚式を迎えることができるのであれば
ホテルのブライダルも経験した私からたくさんの
アドバイスをすることができます

他にも、

 

クッキングセミナーや
ワークショップなど

いろいろ、開催しています
こんな時だから、
繋がっていきましょう!

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
婚活イベント主催、
宣材写真の撮影など

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つばさコンシェルジュ
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大きな壁はみんなにある

みなさん

おはようございます

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

今、

フランスのブルゴーニュという町で

朝買ってきたばかりのクロワッサンと
カフェオレを飲みながら

これを書いています

 

なんて、

言ってみたいですね…すいません

本当は

明石の自宅で書いています 笑

 

コ〇ナ禍で

 

思っていることが出来ない日々が続きます…

 

いつまで続くのだろう…
いつ終わって、今までの暮らしが戻るの…

よく、耳にします

私は、最近このようなことを思わなくなりました

 

そして、

終わらないんだ!
このまま、一緒に暮らしていかないといけないんだ!

 

と、思うようにしています

そうすることで

少し、楽になりました

『緊〇事態〇言が、また延長になりました』

何度も、聞きます

 

期待して、裏切られて
この繰り返しを何度やればいいのだろう…

 

決して、
気にせず、マスクもせず、感染対策もしない!って

言っているのではありません

 

私も、ワク〇ン接種、1回済ませました

ここで、

言いたいのは、

こんな高い壁なんて乗り越えれないよ!

と、思って諦めてしまわないことです

 

「安心」「安全」を第一に

 

今の私にできることは
繋げていくこと、
繋がっていくこと、

 

そして、

 

少しずつでも、
コ〇ナと戦い一緒に危機を乗り越えることができると
明るい未来や笑える日々が
取り戻せるのでないか!と思っています

 

信念や強い思いを持って実行すると叶うのです、
思っているだけではなく実行して叶えます

 

笑えば、明るくなり

人を幸せにします

 

しかしまだまだ、
みなさんに助けてもらっています

今も諦めず続けてこれたことは
繋がっている方がいるからです

 

そして、

大切なひとから、

教えてもらった『何度でも』

ご存じですか、私は勇気をもらっています

歌:DREAMS COME TRUE 歌詞引用

こみ上げてくる涙を 何回拭いたら
伝えたい言葉は 届くだろう?
誰かや何かに怒っても
出口はないなら

何度でも何度でも何度でも
立ち上がり呼ぶよ
きみの名前 声が涸れるまで

悔しくて苦しくて
がんばってもどうしようもない時も

きみを思い出すよ
10000回だめで へとへとになっても
10001回目は 何か 変わるかもしれない

口にする度 本当に伝えたい言葉は
ぽろぽろとこぼれて 逃げていく
悲しみに支配させてただ
潰されるのなら

何度でも何度でも何度でも
立ち上がり呼ぶよ
きみの名前 声が涸れるまで

落ち込んでやる気ももう底ついて
がんばれない時も きみを思い出すよ
10000回だめで かっこ悪くても
10001回目は 何か 変わるかもしれない

前を向いてしがみついて胸掻きむしって
あきらめないで叫べ!

何度でも何度でも何度でも
立ち上がり呼ぶよ
きみの名前 声が涸れるまで
悔しくて苦しくて
がんばってもどうしようもない時も

きみの歌を思い出すよ
この先も躓いて傷ついて傷つけて
終わりのないやり場のない怒りさえ
もどかしく抱きながら
どうしてわからないんだ?伝わらないんだ?
喘ぎ嘆きながら 自分と戦ってみるよ
10000回だめで 望みなくなっても
10001回目は 来る

きみを呼ぶ声 力にしていくよ 何度も
明日がその10001回目かもしれない…

『何度でも』より

ここで、書いています

https://tsubasa-concierge.com/news/769

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

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他にも、

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ワークショップの開催、
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伝えることの大切さ

みなさん

おはようございます
こんにちは
こんばんは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

今回、お話する内容は

「伝えることは大切なこと」

をテーマにしています

 

先ず、

親子関係であっても、
親友でも、

思っていることが
100%伝わることなんて
なかなか難しいと思います

 

また

最近、
この仕事をして思うことです

 

例えば、
婚活…

「いい出会いがあればなぁ…」

婚活されている方は、みなさん思っています

 

しかしながら、

 

コ〇ナ禍によって、
出会いの場が失われ
思うように、婚活パーティーに
参加できなくなっています

 

だからと言って
恋愛が出来ないわけではありません

 

私が、思うのは
婚活したい!
その思い入れが強いのであれば

どれだけ、「行動したのか」です

例えば、

恋愛をするには、
人と人とが同じ思いにならなくては
始まりません

 

そして、
お互いに、その思いが伝わらなくてはなりません

 

と、言うことは
相手に対して、
好意を持っていても
相手に伝わらなければ恋愛には発展しない!

 

と、言うことです

 

その前に、
出会えるチャンスの場を
どれだけ作ったのか

 

これも重要です

 

さぁ みなさんも
出会えるチャンスがあれば逃さないように

行動しよう! 伝えよう!

 

決して、
婚活パーティーだけが出会いではありませんので

ご理解ください

 

次は、

震災!
防災、減災

 

9月1日は防災の日でしたが、

よく考えると、

私も、被災した一人ですが

もう、ずいぶん前

仕事を失いました…しかし

今、その震災の経験は
自分を見つめ直すいい経験だと
感じています

 

1995年1月17日 あれから、26年

阪神・淡路大震災(はんしん・あわじだいしんさい)

 

2011年3月11日 あれから、10年

東日本大震災(ひがしにほんだいしんさい)

 

関西の人なら、26年も前のことを
経験したことある人も少なくなってきます

社会人でも、まだ生まれていない人たちもいます

考えないといけないのは、

震災は、避けれないかも知れないが

防災、減災の対策はできます

先日、縁あって
防災、減災についてのイベントがあり
見学させていただきました

 

防災とは、

地震や水害といった自然災害を未然に防ぐ、
または災害による被害を防ぐための備えを意味します
災害による被害をできるだけ「ゼロ」に近づけるため、
あらかじめ想定した被害に対するさまざまな取り組みを行ないます

 

減災とは、

1995年に発生した阪神淡路大震災の
経験から生まれた取り組みです

「災害、または災害による被害は生じるもの」
という考えを前提とし、
その被害を最小限に抑えるために備える事前対策です

 

災害被害をできるだけ軽減するためには、

「国助」 行政や消防・警察・自衛隊など、国が行う

「自助」 個人や家族一人ひとりが自分の身を守る

「共助」 町内会や事業所など、地域や身近な人々で助け合う

以上の3つがそれぞれ機能し、円滑に連携することが大切です

「共助」

これから、本当に考えなければならないと思っています

そして、

思っているだけではなく、

伝えることの大切さ

 

だと、感じています

今日は、そんな
「伝えることの大切さ」
の、お話でした

 

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

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あなたに明日はあるのか

みなさん
こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

先日、

甥っ子夫妻に、ひとつの命が生まれました

 

おめでとうございます

 

改めて、

いのちの尊さ…気づきました

 

そして、

今日を生きていることに感謝して
全ての出会う人に「ありがとう」を
言える毎日を送りたいと思います

 

そのためには、

見る、聞く、触れる、嗅ぐ、味わう

といった経験を
実感しながら、生かされていると幸せになれます

 

今日の話は、

何でもかんでも、
全部を贅沢に
欲張って感じた人が幸せになれる

って、話です

興味あれば、
続きを読んでください

 

見る

同じ道を、
同じ速度で、
同じ時間に、
歩いても、人は同じ景色を感じるとは限りません

道端に…そっと咲いている野花
空の雲や虹
すれ違った人の楽し気な表情
通り過ぎるお店

 

聞く

誰から
どの場所で
何を
どのように
聞くかで、今までの人生は多少なり
違うのではないでしょうか

同じことを言われても
信頼できる人からは
すっと降りてきますが、
信頼なければ、反発することもあります

 

触れる

見て、
聞いて、
嗅いでも
触れていなければ

味わいが変わります
料理を作ったことある方は
実感できるのでないでしょうか

人は、
同じものを
いろんな方法で
感じることで
確信できます

 

反対に
何か、ひとつでも
足りなければ
違った印象になるかもしれません

 

嗅ぐ

目を閉じて
触ることもなく
味わうこともなく
内容を知らされていることもなく

鼻でにおいを感じとる

 

これは、
やってみたことある人は
同じ思いの方も多いと思いますが
鼻でにおいを感じとることは
以外に難しいです

 

味わう

見ることなく、
聞くことなく、
触れることなく、
嗅ぐことなく、

味わうだけの場合、
幸せ度合、味わう感覚
全て違うと思います

 

はい、
今まで、長々とお読みいただきましたが

 

何度も言いますが

今日の話は、

何でもかんでも、
全部を贅沢に
欲張って感じた人が幸せになれる

って、話です

 

見て

綺麗だな
美味しそうだな

聞いて

へぇーそうなんだ
いいこと聞いたなぁ

 

触れて

気持ちいいなぁ

 

嗅いで

いい香り

 

味わう

美味しい

 

時間がなくて、
味わうことなく欲のまま
過ごした小学時代…

今から思えば、もったいない

しかし、
どうしようもない
今からじゃもう遅い!

 

だから、
今からでも遅くない

今日の今から始めよう!

 

そして、
大事なことは

 

みんなに明日があると確約された人はいません

なんとなく生きている人
今日を大事に生きている人
今が嫌で悩んでいる人

 

もしかすると、

見てなくて、

聞いてなくて、

触れることなく、

嗅ぐこともせず、

味わってない

 

のかもしれない

 

何でもかんでも
ルールを守らず
好き勝手に
行動するのではなく

 

安全な

安心できる

人生の歩み方があるかもしれません

 

誰にも、相談できないと
思っているかた

 

一緒に何かしたい人

 

楽しいこと

ワクワクすること

これからも
つばさコンシェルジュは計画します

婚活参加者も
増えてきました

 

飲食店のオーナーも
繋がりが増えてきました

 

今も
競争社会の部分もありますが
情報を共有しながら
ともに生きてゆく時代でもあります

 

だから今は、

飲食店のイベント相談や

婚活相談も増えています

SNSだけではなく、
アプリの婚活サイトではなく、

いろんなイベントを開催しています

 

繋がりましょう!

 

今回も、長文お読みいただきありがとうございます

 

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なんとかなるさ

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生きてるだけで丸儲け

 

この言葉を座右の銘にされている明石家さんまさん
いつもポジティブで明るい印象です

いつも笑っていて、
どんなときも人を笑わせている明石家さんまさん

 

ですが‥

幼少期のころから、
幸せな家庭で暮らしてきたわけではありません

さんまさんの幼少期については
また、詳しく別の機会にお話しします

 

さて、

生きてるだけで丸儲け

一般的に「小さな失敗にくよくよするのはやめて、
毎日いいことをばかり考えて暮らそう」と言う意味です

 

このインパクトのある名言は、
もともと波乱の人生にて別府温泉の
基礎を作った油屋熊八さんの言葉だそうです

 

また、

「今、現に生きていることこそ全て
それ以外に何を求めるのだ」とも言えます

 

誰しも人生の中でうまくいくこと、
うまくいかないこと、
さまざまなことを経験します

それは、
生きているから経験できること

 

そのこと自体を
幸せと思えたら
すべてのことが当たり前でなくなります

このことにより、
どんな状況に置かれても幸せな気持ちで
生きていくことができます

 

先日も、
計画していたイベントが中止になりました

 

今回の1度だけではありません
何度も何度も…

そして、来月新たにイベントを計画する
また、計画中止になる…

前にも書きましたが、
トライアル&エラー

 

何度も、何度も
楽しいことを考えて
やってみて、

そのことが、良かったのか
反省しないといけないのか

それは、
誰の得になったのか
みんなが幸せになったのか

 

計画者だけの自己満足になっていないか…

 

ホテルで勤めていたころ
いつも考えていました

 

そして、

 

ホテルは、
無くても困らないところ

 

無くても困らないところに
お客様が来てもらうには
何が必要だろう?

非日常…
特別な時間…
自分へのご褒美…
大切な人への感謝…

 

お越しになる理由は
人それぞれ…

せっかくお越しいただいた方が
なぜ、ここを選んでいただけたのか?

 

いろんなこと
考えて、
その方の希望や創造を
越えなければ次はありません

 

ホテルだけではなく、
何でも、言えることですが
人と人の繋がりを大切にする
基本、この考え方がないと

 

いつかきっと
独りぼっちになっちゃいますよ!

 

褒める
笑う
叱る
謝る
泣く

相手を思いやる方に
人はやってきます

 

褒めるばかりでなく、

笑うばかりではなく、

叱るばかりではなく、

謝るばかりではなく、

泣くばかりではなく、

 

相手を思いやり、
信頼できる土台を作っていきましょう

お店も一緒です
信頼関係が大切ですね

仕事で
飲食店にいくことが多いのですが

流行っている飲食店
逆に
流行っていない飲食店

が、ありますが

流行っているお店は
流行っている理由があります
また、お客様が来てもらえる理由を知っています

逆に
流行っていない飲食店は
流行る理由を知りません

 

流行らないお店は、仲間がいません
飲食店の繋がりもありません

 

そして、
楽しんで仕事をしていない傾向があります

 

その結果

お客様のリピートも少ないです

 

何事も、
トライアルアンドエラーです

 

人と人の繋がりを大切にする
『幸せのお手伝い』

 

 

 

今回も、お読みいただきありがとうございます

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

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知っていますか

みなさん
おはようございます

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つばさコンシェルジュ山口です

 

ホテルに勤めていた時に
クッキングサロンを開催していました

その時に、
食材について勉強したり、
生産者さんに会いにいったりと…

 

いろいろ、勉強させていただきました

 

その時のスクラップブックを眺めていたら
あ~そうそう!これ!覚えた!

 

ちょっと
もう1回覚え直そうと思いまして

 

そして、
その中に書いてあったことを
みなさんと共有したいと思いましたので
よろしければ、お付き合いください

 

男性も、こんなこと知っていたら
何かに役立つかも知れませんよ!

 

知っていましたか…その1

 

私たちの普段の食卓でも頻繁に登場するトマト

もともとはペルーやエクアドルといった
南アメリカ原産の植物って知ってますか

生野菜としてそのままサラダに入れてもよし、
火を通してイタリアンパスタに仕上げてみてもよし

どんな料理とも相性の良い万能食材です

 

トマトの魅力について

トマトの栄養成分はリコピン

カロテノイドと言われる自然色素の一種で、
トマトの他にもスイカやピンクグレープフルーツなどにも
含まれていて赤い色が特徴です

 

そもそも活性酸素を除去する働きが強いカロテノイドですが、
中でも特にリコピンの抗酸化作用はβカロテンの2倍、
ビタミンEの100倍ととびきり高いために注目されています

 

人間が酸素を吸うことで発生する活性酸素は、
体内に入り込んだ細菌を消滅させる作用がありますが
同時に体内を酸化させてしまうため、
体をサビついた状態にしてしまう

 

その結果、
動脈硬化を引き起こす原因にもつながってきます

 

しかし、リコピンを摂取することで、
活性酸素を除去する抗酸化作用が働き、
体を健康な状態に保ってくれるのです

また、
シミやシワ、くすみなどの原因となる活性酸素ですが、
リコピンパワーで除去することで、
まるで天然の日焼け止めの役割を果たしてくれます

リコピンだけでなくビタミンCで風邪予防、
食物繊維で便秘解消など、
トマトの栄養成分には健康と美肌の秘訣がつまっています

 

5〜10度の野菜室に入れるのがベストです

 

ヘタを下にして、トマト同士がぶつからないように
ビニール袋などにいれてしっかりふたをしめるのがポイント

トマトは冷凍保存も可能な野菜です

そのままジップロックなど冷凍保存
袋に入れて冷凍すれば1カ月ほど保存することができます

 

レンジの弱や解凍ボタンで温めればすぐに使うことができます
トマトソースなど過熱に使うといいかもしれません

 

 

ドライトマトでおしゃれに

 

ドライトマトを作る場合には、
輪切りにして水を切ったトマトを
低温オーブンで1時間ほど加熱すると完成です

トマトは乾燥させることで甘みが増すので
パスタ料理などとも相性がよく
サラダに添えてチップの食感があれば
おしゃれになります

 

チップをうまく作るには
輪切りして、上下をラップで覆い
重石を置いて低温で乾燥すると
本格シェフが作るチップの完成です

 

余談ですが

リコピンが豊富なことは知っていますね
実は、体内に吸収しにくいのです
しかし、
加熱調理すると、吸収率がアップします

そして、リコピンは脂溶性で油に溶けやすいという
特徴があるため、サラダにしてオリーブオイルなどを
かけて食べるのも効果的です

トマトジュースもおすすめです
コップ一杯で必要量に達します

 

摂取する時間帯にも差があり、
朝、昼、夜で比べてみると
朝に摂取するのが一番効果的という
研究結果も発表されています

 

はい、長々と書いてしまいました
また、機会あれば
知ってますかシリーズ 続編書きます

今回も、お読みいただきありがとうございます

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
婚活イベント主催、
宣材写真の撮影など

人と人の繋がりを大切にする
「幸せのお手伝い」をしています
ので、お気軽にお問い合わせください

 

今日も、長文お読みいただきありがとうございます

良かったよ!と思っていただけたら
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つばさコンシェルジュ
https://tsubasa-concierge.com/about

 

 

明石で人生楽しく生きるには

みなさん
こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

暑い日が、続いて熱中症の心配から
今日は、台風で風の影響が心配です

みなさんも
お気をつけください

 

そして、

いろいろ、紆余曲折あったオリンピックも閉会し
海外の選手や報道、関係者も帰国が始まりました
数日は、オリンピックニュース続きますね

たくさんの思いがあるかと思います

賛成もあれば…も
オリンピックの中にボランティアなくして
成立しないように、たくさんの「人」が携わっています
そこには敬意を払いたいと思います

 

さて、

人生を楽しく生きたいと思うことってあります
私は、常に思っています

 

そこで今回は、
自分視点で

楽しくない人生を送ってしまう人の共通点や、
退屈な毎日を抜け出すためにやめるべき習慣、
人生を楽しく生きる方法をお話したいと思います

 

そして、

これからも

『明石を盛り上げる』
『明石市民の交流』
『人と人の繋がり』
『環境問題』

を大切にしたいと思っています

 

 

最近、話を聞いていると

 

人生が楽しくない、
つまらないと思っている人が多いと感じます

 

そこで、
自分なりに退屈な人生を送ってしまう人の共通点って
何だろうと…考えてみました

 

もしかすると、

考え方や視点を変えることで、
退屈な日常がガラッと変わるかもしれません

 

そんなお話です、
「いやいや、楽しく過ごしているよ!」と言われる方
スルーしてください!!

 

人生が楽しくない共通点1.
毎日同じことをしている

毎日が楽しくないと感じている人は、
自分では気が付かないうちに不満やストレスを抱いています

 

例えば、

会社員の場合は
仕事と家の往復が続き

主婦の場合は、
毎日、掃除や洗濯、買い物

 

それを繰り返すと
「このままあと何十年も同じことを繰り返すのか」
と思い人生が退屈に感じます

 

刺激のない日々にうんざりしているのに、
現状を変えようとまで行動を起こすのは面倒になってませんか

 

同じルーティンも必要ですが
新しいことにチャレンジして、気持ち晴れやかに

違う道を歩くこと!
味変(あじへん)してみる
それだけでも気分が変わります

 

人生が楽しくない共通点2.
やりたくないことばかりやっている

人生が楽しくないと感じている人は、
自分のやりたいと思うことができていません

 

例えば、周囲のことを気にしすぎていませんか
自分のやりたいことにブレーキをかけていませんか

 

そして、

「今更、こんなことをしたら周囲から馬鹿にされる」
と考えてしまい、行動に起こせないとか…

その結果、
仕事でも自分のやりたくないことを
いつまでもやり続けて、人生が楽しいと思う日が来るのでしょうか

 

ポジティブシンキングに切り替えましょう
やらないといけないことなのか
やらなくてもいいことなのか

 

どうすれば、楽しくできるのか
馬鹿にされたっていいじゃないですか
自分の人生、自信を持ってください

 

人生が楽しくない共通点3.
失敗した時に反省ばかりしている

人生を楽しくないと感じる人は、
過去の経験をいつまでも引きずります

 

過ぎてしまったことは変えられません
気持ち切り替えましょう

 

そして、
「あの時、こうしていれば」
「決断がもっと早ければ」とばかり過去にばかり目を向けていませんか

 

何事も、トライアル&エラーと思います
思ったこと、やってみる時には
「必ず、何かトラブルがある」って予測も必要ですが、
考えすぎるのも前に進みません

そして、

失敗の経験から反省し、新しいことに挑戦しましょう

 

できることから、
少しずつ、少しずつ

頑張らなくていい…やれることから始めよう

 

きっと、明るい未来が待っている!

 

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
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あなたは楽しく生きているか

みなさん
こんにちは

今までのホテル生活で経験したことを
生かしながら、
人の繋がりを大切にする

つばさコンシェルジュ山口です

 

さて、

暑さ続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか

先日、告知しました

8月21日(土) イベントは
おかげさまで、満員御礼となりました

募集して1日で満員になるなんて
正直、驚いています

これからも

『明石を盛り上げる』
『明石市民の交流』
『人と人の繋がり』
『環境問題』

を大切にしたいと思っています

 

今、コ〇ナ禍で
今年だけではなく、
子供や大人の夏休みの楽しみを奪ってきました

そんな中でも、
少人数ではありますが
夏休みの思い出を作ってあげたい気持ちで
今回、開催します

 

もちろん、
コ〇ナの脅威を軽視していません

しっかりと、

手洗い、
検温、

体調の確認
マスクの着用、
アルコール消毒、

密の防止、
水分補給、

他にも、いろいろあります

 

今回のイベントは、
『明石を盛り上げる』
『明石市民の交流』
『人と人の繋がり』
『環境問題』

 

楽しく、過ごし
交流があって、
人と人が繋がる

 

これは、

当日、
スパイスカレーを作りますが
簡単に作れて
子供も食べれるスパイスカレー

見て、学ぶ

そして、食べる

 

できる限り、
食べ残しをしない

 

手作りの縁日、

 

紙飛行機も自分で作って飛ばす…

 

シャボン玉も、

 

買ってきたものを
そのまま使い、遊ぶのではありません
できる限り、手作りします

 

今は、
テレビゲームも
オンラインゲームで
室内で安全に過ごせるようになりました

 

デジタルが進むと
アナログは受け入れられなく

時代遅れと言われます

 

私も、
デジタルの時代は否定しません

便利ですから

 

ただ、
そのデジタルだけで
アナログを捨てなくても
いいのではないか…と
思っています

 

例えば、

婚活!

ですが

時代は、オンライン婚活です

ZOOMなど、直接会わなくても
自分の家で、気軽に婚活ができる時代

 

これも、今の時代です

否定は、しません

 

外食!

今の時代、お取り寄せで
美味しいお料理が
自宅で味わえます

 

私が思うのは、
婚活は、
デジタルを好む方もいれば
デジタルでは、自分を表現できない人もいる

デジタルが得意な人、苦手な人がいる
と、いうことです
徐々に慣れるまで、アナログがあっても
良いのではないか?と思います

人って、直接会って
その人が少しわかるような気がします

 

外食に関しては、

『おでかけ』です
非日常と日常

今は、

日常の食事を外食で賄うように
なりましたので
外食が、非日常や特別なものに
考えている人は少ないかもしれません

 

本当に、
残していかないといけないものは
何なのか考えたいですね

 

今の人生で
楽しい人生なのか

 

自分勝手に過ごすのではなく
ルールを守って
何が大切で、
何を気を付けるのか

 

飛沫感染を防ぐために
マスクを着用する

お酒を飲んでも、
騒がない

 

しっかりと、
手洗いする

 

換気

 

体調管理…

 

いろんなルールが
守られていないから

簡単に
外に出るな!
お酒は飲むな!
になってしまう

 

そしたら、
集団ワクチン接種で外に出かけ
集まるのはいいのか?

 

家で、
お酒を飲んではいけないのか?

 

いろんな、
ことが説明されず、曖昧になっている

 

しっかりと、
自分自身が体調管理して

飛沫感染を防ぎ、
アルコール消毒など行い

換気がある場所で過ごす

最低限のルールを
守って、みんなが過ごせば
楽しく過ごすことができる

 

と、信じています

 

まだまだ、安心して
外に出れる環境ではないかもしれません

 

できることから、
少しずつ、少しずつ

頑張らなくていい…やれることから始めよう

 

きっと、明るい未来が待っている!

 

 

つばさコンシェルジュでは
他にも、

飲食店の共同企画、
ワークショップの開催、
婚活イベント主催、
宣材写真の撮影など

人と人の繋がりを大切にする
「幸せのお手伝い」をしています
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今日も、長文お読みいただきありがとうございます

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